почему нельзя спать в наушниках

Безопасно ли спать в наушниках?

Вот почему НЕЛЬЗЯ спать в наушниках!

Просмотры: 298451
Youtube - @Макс Иванов - Про бизнес и инвестиции

Вопросы и ответы

Спать в наушниках всю ночь может повлечь за собой риск повреждения слуха. Если звук слишком громкий или наушники плотно прилегают к ушам, это может вызвать проблемы со слухом в будущем. Поэтому важно выбирать наушники с умеренным уровнем громкости и не носить их слишком долго.
Во время сна следовая чувствительность организма ко внешним раздражителям сохраняется. Поэтому вполне может статься, что звуки на протяжении ночи будут создавать ненужные стимулы нервной системе. В лучшем случае наушники с музыкой никак не изменят ваш сон, в худшей могут помешать высыпаться.
Наушники во время сна могут быть опасны, но вред для здоровья, для слухового аппарата недоказан. Вред слуху от использования наушников в ночное время и в дневное — равнозначен. Музыка может быть рекомендована как нефармакологическое средство для облегчения погружения в сон
Заглушение других звуков. Таким образом, самая главная опасность сна в наушниках даже без музыки — нарушение слуха и возникновение ушных заболеваний. Конечно, от 1-2 раз вряд ли появятся какие-либо негативные эффекты. Но постоянный сон в гарнитуре рано или поздно проявит себя.
Было установлено, что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний был выше на 50% для тех, кто спал менее 4 часов в сутки, по сравнению с участниками, которые спали от 4 до 8 часов. Тем не менее, люди, которые спали более 8 часов в сутки, имели на 28% больше высокий риск развития болезней сердца.
Memory usage:0.456787109375Mb; real memory usage: 2Mb